课外活动越来越成为美本申请的重要因素，课外活动又种类繁多，在美国大学招生官眼里，好的课外活动有什么？
一、成绩难拉开距离，课外活动成申请决定性因素。
高中生申请美国大学时，无论是国际学生还是美国本土学生，在准备申请材料的时候，都会被要求回答这些问题：
高中期间参加过什么课外活动？
课外活动的年限？
担任了什么职务？
得过什么奖励或荣誉？

据世界排名第一的哈佛大学录取数据显示：高中成绩满分的学生仅有百分之十会被录取，SAT美国高考接近满分的学生不到20%会被录取。
所以对于美国名校申请，真正决定竞争力的较量还在于分数外的课外活动背景。可招生官对于各类活动并不是照单全收！
二、招生官如何理解课外活动？
哈佛大学：“如果学生寄给我们一首诗或一个计算机软件，不仅招生官会认真阅读，哈佛的相关专业教师也会参考，其实也相当于考试成绩。”
普林斯顿大学：“我们不会对活动的好坏作出评估，相反，我们欣赏你选择你喜欢的活动并且坚持下去。有些学生我们承认确实天赋异禀；其他一些学生则积极参加一系列活动。我们特别关注一些具有领导才能、极高天赋和杰出成就的学生。”
斯坦福大学：“事实上，精通一两个体育项目比在五六个社团里面瞎混能更好地体现你的热情。我们想看到你有没有因为在俱乐部、学校或者更大的社团而改变，并且我们还想知道这些经历对你的影响。”

三、课外活动评价的8大标准！
1、是否具有意义。
例如，你参加的活动改变了周围人的认知或行为方式，活动是否比原来更具影响。
2、专注完成一场活动或项目，并在过程中产生价值和影响。
例如，同学们为自己的社团创建交流平台。

3、展示自己的学习能力，学习能力是发展的助燃剂。
例如，学习了某项技能或者某些思维方式。
4、是否有领导能力，领导力是一个人综合素质的很好体现。
例如，成功领导一场活动、项目或组织。
5、是否具有创新意识。
例如，创办一个新的社团与组织；举办一场新的活动与项目。

6、改变一个组织的性质或使其更好、更有效。
例如，同学们成功地组织了一次校级活动交流。
7、在组织、团队或项目中有突出的贡献。
例如，为自己学校的演出创作了一部戏剧，结果赢得了全国奖项。
8、赢得一些奖项，荣誉。
报纸报道，排名，或是同学们出版自己的作品，亦或是收到感谢信。

总结起来，美国名校对高中生课外活动的看重的方面主要有以下几点：
1. 能够体现学生自身的兴趣所在。
2. 活动不必多而全，但求专而精，看重个人在活动中的成长。
3. 时间上具有延续性，参与频率具有一定的稳定性，切忌朝三暮四。