托福TOEFL(Test of English as a Foreign Language)是由美国教育考试服务处(ETS)举办的一种英语语言水平考试，申请去美国留学的国际学生大多都需要参加此测试，以证明语言水平足够在当地学习与生活。新托福iBT考试满分120分，分为听、说、读和写四个部分，每部分满分30分.
托福听力基本功一，要注意语音的锻炼
听力实际上是辨音的过程。如果考生本人的发音不准确，即使听到自己很熟悉的单词，也无法辨别出来。如果只是把单个音发标准，那还是远远不够的。还要熟悉常见的发音现象，如连读，失爆，弱读，失音，音变等现象，不但能辨别，并且学习模仿按照英美人的习惯发音。另外还要对常见英美音的差异有一定了解，如果只知道英式发音，听到美式音读到某个熟悉的单词，反应也可能会出错的。精听练习发音的方法推荐：一，把剑桥真题附录的录音文字部分通篇精读，扫掉生词;其次，划出连读，失爆，弱读，失音，音变等发音现象;然后跟录音反复进行跟读训练，不断的练习。
听力基本功二，听力训练可以和口语训练齐头并进
由于听力与口语关系密切，所以要熟悉口语句子结构，熟练掌握常见的日常用语，要掌握一些常见的搭配关系和惯用语，提高语言的敏感度。 而且，听力训练可以和口语训练一起提升。一般来说，提高自己的口语速度一定能帮助你更好地听懂语速较快的听力材料。另外一个推荐就是，大家可以通过看原版进口大片来提高听说能力。尤其是对美式发音很陌生的学生，可以精看2-3部美国大片，看透，弄明白每一句英文台词的意思，模仿发音，这也是个捷径了。
托福听力基本功三，坚持练习边听材料边听写和记笔记
考生在听力过程中常见几个主要问题，一是：很多内容好像是听到了，但马上又忘记了，或者要反应半天才能想起来;二是：听跑题了，听着听着就找不到地方了;三是：要听1-2分钟才能进入状态，就是我通常说的“慢半拍”。我们知道，托福听力考试需要听与写同时进行。听到了记不下来，等于没听;听跑题的损失可能是好几道题目都没感觉，只能“瞎猫碰到死耗子”，凭运气和“人品”了。听写和记笔记就可以很好地解决这些问题。听写训练你直接反应快速出动的能力，而记笔记则可以训练你集中注意力以及积极预测和全盘把握要点的能力。